正当林从睡得正酣时，突然觉得无法呼吸了，鼻子被东西给掐住了！林从在惊悚中醒来抚摸自己的鼻子。发现根本没有什么东西，郁闷的林从坐起身环顾四周，发现了在床边双手交叉，一脸坏笑的林成。
“大色鬼，叫我干嘛！才几点啊！”林从颇为不满。林成突然变严肃了：“你忘了你昨天说的话了吗？难道你只是随便说说？要是这样的话也没关系，我回去就是了。”说着林成就要转身离去。林从很快想到了自己昨天的诺言————为了自己守护的人！他叫住了林成：“等等，我马上就去！”林成停下了脚步，不过并没有转过身来，只是冷冷的说：“快点，我在门口等你！一会儿你只需要跟我走就是了！”
林从穿好之后跟着林成就走了，原本还以为在地下室训练，但是林成却并没有去地下室，而是——出门了！林从也不好问什么，反正到地方肯定就知道了。
就这样，林从叔侄俩，翻过了狮驼岭，穿过了盘丝洞，告别了女儿国（女厕所！！！）渡船过了通天河。终于来到了双浦公园————就在林从家不远处。。。
“就在这儿啊！”林从愤怒的说：“那还跑哪么远干什么，饶了多少路啊！”说着林从还揉搓着自己的肩膀，试图减轻疼痛。路程：林成带着林从首先翻过了一个土丘（说是土丘其实就是建筑工人放的沙堆），七拐八拐穿过一个巷道来到了女厕所！！！到了这时林从也不敢说什么，他怕惹恼了林成。喊了一句：“对不起我走错了！”说完还在林从的手上硬塞了一个手机。然后跑了。林从还愣在原地，不知道发生了什么！这时出来了一个大妈——公共厕所的管理员，一出来就大骂：“姓林的，你还敢来？看我们这次不把你打趴下！”说着大妈的身旁又出现了好几个妇女。当他们看到林从是愣了一下，正想问问林从有没有发现林成时，突然一瞥手机。那一丝呆愣立马就消失了：“姐妹们！上，又来了一个小色狼！”说完又嘀咕：“现在的世道啊！这么小，就不正经了”
一眨眼的功夫，林从就被包围了。好像是经过了多年的配合！这些妇女合击的手段十分了得。林从根本就跑不出去。林从终于反应过来了，想说什么但是已经来不及了。这些妇女拉着林从就是一阵的拳打脚踢，更有甚者已经亮出来白骨爪。一时间只有惨叫声，不过林从把脸可是保护的很好，这就使得，白骨爪无法使用了。不过。。。
就这样，半个小时后。。。
林从终于活着出来了，他现在！！！那叫一个好看啊！“不要再让我看到你！”这是公厕大妈对林从的警告。林从拖拉着离开了公厕的势力范围。来到了河边，呼吸一下新鲜空气。突然发现林成已经在此了，而且还一副等候多时的样子。“出来了？真慢！都过了半个小时了！”林从气急：“有本事你去试试！”林成不以为意：“这是训练的一部分，再说当年我。。。”林成发现这样有点不对劲，咳嗽两声连忙转移了话题：“咳咳，现在再把这个纸船捡回来。”林成不知道怎么变出来一只纸船，把他扔在了河里又说了一句：“把它砸沉也行！这也是训练的一部分哦！”林从不以为意心想：捡个纸船而已，简。。。还没等他想完，他就呆住了。纸船顺流而下，速度极快。“赶快哦！”说完林成就又走了，根本不管惊愕的林从。
林成只得去追那个纸船。又过了半个小时。。。那纸船终于停住了，正当林从一脸兴奋想拿时，却发现纸船上有另外一只手。修长洁白！顺着手向上看，可不正是林成吗？还没等林从发怒，林成就说道：“果然如此，在这等着，果然能等到！”顿了一下林从又说：“这就是我们今天的目的地！”然后，就有了上文的一幕。
“好了，现在时间不早了，你就绕着公园跑一圈就行了，训练就完成了！”林成对林从说道。林从笑了：“这么简单，我现在就跑！”说着，林从就要跑了。这时林成又叫住了他：“等等，还差点什么！”林从一脸的害怕，战兢兢的问道：“什么？”林从上前，拉开了林从的右裤腿，瞄准某个位置。又不知从哪儿搞出来一根银针，不等林从说什么，一针就扎了下去。说来也奇怪，林从居然没感觉到一点点的痛。
“你不是西医吗？怎么会针灸？”林从好奇的问。林成又扎了林从的左小腿才回答林从：“现在，中医搞行医执照太难了，所以就得用西医的身份搞啦！”林成继续说道：“好了，你现在可以开始跑了！”林从一脑袋的问号。他根本就不想多问，只想跑完赶快回去睡个回笼觉。然而他一跑，就发现了不对劲。
平常跑着很轻便的双腿，现在跑着无比的沉重。林从拼尽吃奶的劲，也才跟平常走路差不多，不！比那还要慢一点。因为在这时一个晨练老人刚好从林从旁边经过。速度比林从快了不少。虽然老人走的并不快，但也是很容易超越的。而林从，费劲全力去跑也只是和他保持了距离。什么？林从惊呆了，发生了什么事？很快，林从就发现了那里不对劲————是林成扎的那两针。一定是他干的，不然怎么会这样？这样一想也就释然了。不过让林从感到惊奇的是，林成的两针威力为什么那么大？
现在显然是问不了，那就等跑完再说吧。双浦公园是不小，但跑完也只需要十二三分钟就行了，这还是慢跑。而林从却是跑了将近一个小时。当他跑到林成身边时，他忍不住躺在了地上，大口大口的喘息着。从来没想过跑那么点路居然会那么累!他恢复了一点力气问林成：“老。。。老色鬼。。。为什么。。。我跑步会那么费劲。。。啊！”“你就当是我们林家的绝学吧！我先回去睡觉了，以后每天我都会叫你起床，记得我们跑的路线，完成这些就是你的任务。”林成转身走了：“你也会学到这些绝学的！”林成当然会知道林从想什么，当初他也是这样满怀希翼的啊！
林从休息了一会儿起身走了。只留下满怀疑惑的两位老妇人。“那孩子是不是有病啊！跑步那么慢，才跑那么点就那么累，我看八层是肾虚！”另一个老妇人回答：“谁知道呢！管他的，现在的年轻人就这样，好像为了那什么苹果六个，也不知道他这样值不值。”“算了，算了，我们也回去吧，先去吃饭！”。。。
要是林从知道那两位老妇人所说的话，不知道会不会气死，自己要是有苹果六就好了，他现在连手机都没有呢！原来的那个手机，为了努力学习林从主动交道林成那里了。现在想起来，没手机还真不舒服。。。
肾比苹果6贵，你们认为呢？