哎呀，最近的脸色也不太好，可能是因为生病一直没有完全好的缘故吧！我也不知道怎么了，反正是特别伤不起的样子，也不能好好的吃饭来着，这样下去一定不好吧，再这样下去的话估计身体会越来越吃不消的，其实啊，身体难受是小事，关键这是严重的影响我的写作来着，最近也不能正常的更新来着。哎，原本就没有几个读者来着，这下子估计是更少了，反正也就这样吧，我也就这样了。
也许要顺应天意来着，活得安安稳稳的就好了，也不要想太多了，突然想通了，没有必要这么认真来着，也不是什么非写不可的，我要有一个发了的心态来着，不要太计较来着。哎，想通了也是这样来着，我就是想告诉你们我也没有什么强迫症来着，我是可写就写，可不写的话，我就不写来着，就是这么任性来着。
以后，我可能更得少一点，也不能太稳定来着，所以我提前给你们说一声来着，这样你们也能有个心里准备来着，毕竟越是写到后面越是不好写，越是没有写的话。反正，我也不是写一天两天的作者来着，我要像个大闲人一样来写吧，这样也许能好一点。
阴影是条纸龙
人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。我现在试着在生活中去看到自己批判的对象，和压抑的不舒服的感觉究竟是什么。同时去探究，我批判的对象和让我不舒服的感觉的背后，究竟是什么样的特质在作祟，然后勇敢的去面对、接受。
祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一幸免！祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。
”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。
温馨提示：命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。
阴影是什么？我们应该如何面对自己的阴影来着，阴影就是你性格行为习惯当中，你自己不喜欢、不承认、不愿拥有的部分，被你压到意识层面之下的。我们之所以会不喜欢、不承认、不愿拥有，是因为小时候的家人、环境、周围的邻居朋友等，告诉我们，我们没有这些或是我们不可以拥有这些。
阴影不是都是坏的，有些人把自己好的那一面也压抑下去，因为可能小时候父母告诉他不可以哭，那就意味着不要多愁善感，不要太关心别人（收起了自己柔软的心），或是父母笑他你怎么这么胆小，那他就会应声而收起自己的勇气。
可这就是我们的阴影，常常在不当的时候出来掌控大局，破坏我们的人生。所以我们要学会正确的面对我们心中的阴影来着，不要让它成为我们的绊脚石来着。
至于怎么样找到正面的阴影，就是去看那些你崇拜、仰慕的人的特质，他们有的你都有，否则不会看见。
拒绝我们的阴影让我们成为一个不健全的人，让我们每天耗费很多能量去掩盖、压抑自己不喜欢的部分，进而时不时的投射在周围人的身上。灵修这么久，我觉得阴影工作其实是灵修中人最需要去做的。我们看到很多人灵修了半天，还是对金钱锱铢必较，或是道德上还是有很多瑕疵，或还是很不快乐，其实这都跟“不承认、拥抱自己的阴影”有关。
当你独自一人呆在房间里，正专心做着自己的事，突然用眼角的余光瞥见一个迅速的闪动。你确定刚才看见的是一个人缓缓的飘出门外来着，你也是邪门了，这门真的是邪门了，因为你的门明明就是锁着的，它是怎么出去的，又是怎么进来的。
你感觉到了有某种存在，你认为那是一个人。难道那只是一个轮廓？或许是个影子？又或者是一个鬼魂？你会想那也许什么都不是，不过再好好想想，那是你机敏的头脑跟你开的玩笑？或者它就是一个超自然的实体？
以暗黑色轮廓出现、关键还有好长的头发来着，你以为你是见鬼，但是不确定来着。你以为这个世界没有鬼来着，但是没有鬼是因为别人没有见过，但是你不确定你能不能看见鬼来着。
毕竟太晚了，会发生什么事也不知道，你只知道一切是如此的安静来着，安静得不可思议来着，这也太安静了，外面一点动静也没有，不管在什么时候，你都会觉得外面至少还会有人，就算是没有人，也应该有车开过的声音。
但是今天，什么也没有，这是为什么咧，你不知道，为什么没有车开过的声音来着，也没有人发出的声音来着。你觉得是不是出事了，你不在这个世界了，又或者是你存在于另一个空间来着。
但是你发现了，觉得今天特别的怪来着，怪得让人发麻来着，这不是一般的怪来着，这是特别特别的怪来着，你看着自己的手机，头发有点痒来着，这你忍不住抓了抓头皮来着，这一抓不要紧。
也没有特别的事发生，但是你一看自己的手上有几颗散碎的头发来着，这样的你特别不安心，你决定再抓一下，看是不是还是会这样来着，你决定验证一下试试。
你抓了一看，我槽了又掉了几颗来着，看来这个熬夜伤身体事小来着，关键他配合着写作天天被辐射烤着，这是严重伤头发来着。真的是太伤不起了，以后还是少上点网，少用点电脑，少更新一点吧。不然，没有软用不说，还把自己的身体给害了，那就不好了。你们说是不是，我反正觉得是这样的。
你下意识的看了看你的床底，你觉得你的床底有人来着，但是不知道它是谁，也不知道它为什么在你的床底来着，但是你感觉得到就是你的床下有人。很多时候他们被误认为是鬼魂，他们会在人们的余光中显现，停留一瞬间，有时还在墙里穿行，或者出现在镜子里。而当我们注意到他们的时候，他们就消失了，他们会溜走、消散不见，在你有机会看个清楚之前穿墙而去。
通常也被称作“鬼魂”或“黑暗的家伙”，鬼魂会出于无法解释的动机出现在某处或某人面前，这都是小事，但是千万别出现在你的床下来着，因为出现在你的床下的鬼魂是最凶恶的鬼魂，这不是一般的普通的过路的鬼魂，这是寄居在你家里面的孤魂野鬼来着，这种孤魂野鬼是赶都赶不走的，这是相当的难缠啊，反正我没有遇上就好了，遇上我们就麻烦了。
他们的性格从有些羞怯、爱闹到充满了恶意。唯一能用来描述他们的词就是纯粹的邪恶。在世界各处不同的国家，亲身遇到过鬼魂的人们通常都把他们描述得非常令人生畏，但是这种人也称为通灵人，这样的人现在不常见了，因为我不想说为什么，你们懂得就行了，我说多了也没有什么意思，我现在是不方面说得太多，你们懂的。
有些人看见的是像人类外形的影子，其他人看见的是没有具体形状的半透明斑点和旋转着的暗色烟状的一团，这是相当的可怕来着，这就像是一团阴影来着，然后盘踞在你的左右，让你害怕得要死来着。
据说，鬼魂移动的速度极快，并且可以穿越固体，这使他们更不容易被直观地看到，也能穿过人体来着，按理说是无迹可寻的，但是你有的时候却可以清晰的看到，特别是晚上的时候，这种东西特别的多，就躲在你的床下来着。
他们总是在人们有机会看个仔细之前消失。遭遇这些鬼魂的人们都感觉到可怕、震惊和恐慌，有些人说他们甚至曾被这些可怕的鬼魂攻击并追逐。但是这是少数来着，我们没有见过来着，但是我们也但愿不要看见来着，不然的话，我们就悲剧了。
那些强迫压抑自己需求的人，那些把自己的阴影锁在地下室的人，永远无法获得真正的自由和快乐，因为他们的生命是残缺的，是不够完整的，而且有一部分是永远不见天日的。
你们的上帝指使哥哥年轻的时候就是非常有问题，一直想要做自己不是的那种人，老把自我感觉不好的部分压抑下去，不去面对，直到有一天她因饥饿过度而昏睡在浴室的地板上，醒来时，她知道自己要做一个彻底的改变，这样就不会有阴影了，否则这一生就会这样毁了。
如果你的小说写到了一个瓶颈，觉得自己怎么写了半年也没有进步，那我可以跟你说（从我自己的经验），该是你好好看看自己的阴影，因为你写作的时候不知不觉中产生了一种阴影来着，这种阴影严重的影响了你的写作来着，所有这个时候我们要好好拥抱自己的心，是该面对它的时候了，不能再逃避，也不能再继续写下去了，因为没有个软用来着。
我发现，当我不那么用力去做好人，并且试着什么事都要做到最好的时候，我放松很多，只要我不去强求的时候，只要我不想去写的时候，只要我不觉得非写不可的时候，我成长了。
我也试着用上帝指使哥哥说的“不去寻求他人的爱、赞赏和认同，这样的你才会变得真的简单起来。”，随时提醒自己、观照自己。然后我会发现我比较对得起自己，不让自己再委曲求全了，而当我这么做的时候，其实我心态更好，脾气更好，对待周围的人也更好，关键是我们写作也会变得得心应手来着。
只要我无欲无求的话，这一场的事都无法将我打扰来着，这是一个良性循环的过程，希望更多的人能走上这个方向。