说来时间过的很快就到下午了，几个人依旧按照上午一样坐在石桌旁。
“上午讲了，第一：初境；第二：天人境；第三：天龙。下午我们接着讲。”老王道。
“我们上面讲的大境：白初、绿生、蓝水……都包含这三小境。修炼起来越往后越厉害，当然也越难，哈哈，我跟你吴爷爷，都是蓝水，都算这个世界的高手了，你可以想象这有多难。看你能修炼到什么程度，我很期待。”
“这么难啊，小草感叹道。那也有人修炼到更高层次吧？只要有人修炼到我也能做到，没有人修炼到，那我就做第一人。”小草咬着牙齿道。
“有志气就好，那还得付出行动，你想要修炼到比别人高的层次，就得比别人花的时间要多，这才有可能。”老王严肃道。
小草在想着什么，没有开口。
“这修行吗？要先从基本功开始，而你当前最重要的就是练气。”老王道。
“什么，练气？怎么练？”小草道。
“先别急，先说说，这气吧，说白了就是呼吸，我们人类有胸式呼吸、腹式呼吸。腹式呼吸又分为：顺呼吸，逆呼吸。而我们大多数时候用的是胸式呼吸或者混合呼吸。导致我们的脏器是非饱和工作状态，我们的潜能大部分是休眠状态。只要使用腹式呼吸，我们的脏器就会从肺开始饱和工作，慢慢影响到全身器官，从而让修行拥有更好的身体基础。”老王道。
“那胸式呼吸为何不能让我们的身体器官饱和工作呢？”小草疑惑着道。
“这就要说这两种呼吸的区别说起来了，所谓胸式呼吸就是单靠肋骨的侧向扩张来吸气，这种呼吸很浅，只能利用我们肺功能的一部分。而腹式呼吸，则是让横膈膜上下移动，这种呼吸肚子会跟着上下起伏，这种呼吸可以让我们的肺最大程度的得到利用。顺呼吸，则是吸气时肚子鼓起，呼气时肚子凹下；逆呼吸，则吸气时，肚子凹下，呼气时肚子鼓起来。”老王道。
“那我用哪种呼吸法呢”小草道。
“顺呼吸，逆呼吸都可以，不过我建议你使用顺呼吸，这样更符合我们日常常识。有则鼓，无则平。”
“哦，这个我明白，就好像我们吹气球，吹了气，它就鼓起来，放了气它就扁平了。”
“悟性不错，不过不是太恰当，你想过没？吸气，我们的肚子也可以凹。我们的肺可以比作成这个气球，我们肚子只是随着肺做辅助动作而已。”老王道。
“这样啊，爹你好有学问啊。”小草道。
老王不开口，但不难看出他脸上拥有笑容。
“瞧！小草夸你，看把你乐的，还有点不好意思，真是块木头。”吴乾坤调侃道。
老王依旧不语，朝着吴乾坤无奈的一笑。
“接下来，我们讲饮食。”老王道。
“哎，都怪我以前过于隐藏，给你的伙食很一般，虽说你金龙天魄，但身体素质也一般，都怪我……”
“爹，你别自责了，我知道你也不想的，要怪就怪那些害我和害我亲生父母的人。”小草咬着牙齿道。
“希望你将来大有出息，我们接着讲。”老王道。
“一定会的。”小草默念道。
“好的饮食会让，会让普通人骨骼、筋脉、脏器强健。而对修行者来说，会让修行者除此之外，拥有更强的身体抗性，比如一颗修行到蓝水的熊的胆，一个修行到蓝水的修士吃了，如果能够吸收，那么他的身体抗性将提高百分之五十。”老王道。
“这么厉害啊！”小草惊叹。
“这还不止呢，如果是龙肉，据说可以提高百分之一千。”老王道。
“我是龙魄，这个吃龙肉？这……”小草不知所然道。
“龙还吃人呢，人怎么不能吃龙呢？只要是不同类，并且是敌人，那就吃！”老王道。
“这……”小草道。
“世界险恶着呢！等你走出吴族后慢慢体会吧！”老王道。
“接着，我们讲天魄与境界的关系。”老王道。
“每修行一个大境界，将会拥有一个技能，而小境界会加成这个技能。这个技能就与天魄有关系。当然境界的提升也会伴随你全方位的提升，包括攻击、抗性、体力。具体的提升数值因人而异。”
“这样啊，那到第二个大境界后，前一个境界的技能会有提升吗？”小草道。
“当然有，这里的攻击包含两个要素，魔法攻击指数，物理攻击指数。境界的提升指数也会跟着提升。还有，不仅境界会提升指数，食材也可以提升，比如修行的熊的熊胆，就可以提升物理攻击指数。”老王道。
“这个挺简单的”小草道。
“哈哈……”老王和吴乾坤。
“再接着我们将武器装备。”老王道。
“武器装备都可以分为下品、中品、上品、极品四类。普通修行者一般装备下品、中品；贵族一般装备中品、上品；一些大势力直系才会装备有极品装备；主要是上品太贵了，而极品非常稀缺。”老王道。
“明白了。”小草道。
“而且装备还跟境界有关系，每一个大境都有每一个大境的装备。但不一定后一个境界的装备就比前一个的强，比如：初境极品天剑就可以完压绿生下品镰刀。”老王道。
“那装备怎么在哪里可以得到？”小草道。
“第一：击杀修行的怪物可以得到；第二：做悬赏任务也可以得到。第三：击杀仇敌……”老王道。
“哦，明白了”小草道。
“还有，当我们开始修行，我们的丹田会开始聚集灵力，形成灵海，灵海的溢出也就代表着大境界的跨越。”老王道。
“那我怎么知道灵海是否溢出呢？”小草疑惑着。
“灵海饱和后，灵海就不能吸收灵力了。这个时候就需要突破，突破后灵海会更大，更纯，这里面学问大着呢，需要修行中自行体会。”老王道。
“哦，不知道灵海是啥感觉？”小草期待着。
“这个不好说，等你身体达到修行要求了，自己体会。”老王道。
“今天要讲的就这些，你好好消化一下。这本书里面也有详细的介绍。”说着老王把书递了过去。
“好的。”小草道。
“老王，来杀一盘？”吴乾坤道。
“好！我不忍了，看你杀的过我吗！”老王道。
“那我们棋盘上见分晓。”吴乾坤胸有成竹的乐道。
小草则走到书房去看老王给他的那本书了。