聚精、涌动、凝罡三境，被称为养身三境。
其中，聚精境凝聚精气，减少身体消耗，使修炼者寿命延长。
涌动境气劲涌动，打通人体二十条主要经脉，滋养内腑，再次延长寿命。
凝罡境凝气成罡，炼化人体七百二十个穴位，气养身躯。
当武者修为达到凝罡境巅峰，炼化人体全身穴位，以气滋养身躯，便能存活于世近千年！
故而，聚精、涌动、凝罡三境，被称之为养身三境！
宇宙三大流派之一，古武流设立聚精、涌动、凝罡三堂，便对应着养身三境。
涌动堂约有四万多名弟子，于是便被分为上、中、下三堂，每堂约有万余人。
其中，中堂位于神龙山脉后肢连接躯体的中央位置，而上堂则是在神龙山脉的中心点，下堂则是在后肢与龙尾的中心点。
这一天，天公作美，阳光明媚。
一艘小型飞船缓缓地从聚集总堂升起，向着涌动中堂飞去。
“凡哥你终于到达涌动境了，我也终于解放了。”坐在飞船中，罗文背靠在椅子上，一脸轻松地说道。
面对罗文的话，伊凡默然不语，只是看着窗外的风景。
“诶！凡哥，为什么你修炼那么慢呢？要不是压制了一个多月的气，我早就到达涌动境了。”罗文对着伊凡说道。
闻言，伊凡对于罗文的话，也不知道该怎么回答，反正心底有一种蛋疼的感觉。
或许是来兴致了，驾驶员对罗文问道：“居然达到要压制气的地步，师侄你修炼多久了？”
“半年的时间。”面对师叔的问话，罗文很是老实回答道。
闻言，驾驶员有些惊讶地问道：“半年？这么快，师侄你是怎么修炼的？”
“每天固定一公斤半的血食，然后还有一些其他辅助修炼的果实。”罗文回答道。
“原来如此！”驾驶员恍然大悟，而后又继续问道：“那师侄你修炼的是什么炼气法呢？”
听闻此话，伊凡连忙拉了一下罗文的衣服，然后对其摇摇头，表示让其不要说出去。
而罗文见到伊凡的动作，有些纳闷为什么不能说出去呢？
然后，他就直接回答道：“我修炼的是大海无量。”
“啪”的一声，伊凡一巴掌拍在自己的脸上，心中很是无语！
当驾驶员听见罗文的话后，一时间陷入了沉默，好一会儿这才问道：“那这位师侄，又是修炼的什么炼气法呢？”
很明显，驾驶员所指的这位师侄，自然是伊凡了。
伊凡刚想回答，但却被罗文抢先了。
罗文抢先伊凡回道：“哦，凡哥修炼的是神龙掠天。”
闻言，驾驶员脸一黑着，握住操作杆的手，不禁十分用力，仿佛要将操作杆捏断一般！
“你一个修炼大海无量的，居然和修炼神龙掠天的比修炼速度，而且还只领先一个月，这也好意思说出口吗！”此时，他的心中很是蛋疼！
若是罗文是他的弟子，他会一把将其拧起来，然后一边扇耳光，一边叫道：“你还敢修炼这么快吗！”
“罗文也真是的，修炼大海无量炼气法，炼出一身驳杂的气劲，还有些得意洋洋地去告诉他人，这不是打自己脸吗！”伊凡心中很是无奈地说道。
大海无量炼气法，是一种能够大量提炼出气的炼气法，修炼得越快，就表明越渣！
这种炼气法修炼速度很快，能够很轻易地提炼出气，所以气的量很大，但提炼出来的气却是驳杂不堪。
而神龙掠天炼气法，则是一种提炼精纯之气的练气法，正是因为如此，伊凡的炼气速度才会如此的慢。
此时，他能够感觉到体内有两种气，一种是滋养身体的气，一种是可以移动的气劲。
气分两种，一种是通过精气提炼出来的气，这种气是最基础的气，会自动滋养身体。
第二种叫气劲，气劲乃是用气转换出来的，是用以伤敌的气，同时九大行也是使用气劲的技巧。
转换气的技巧就是涌动，当最基础的气进行涌动之时，便会转换为气劲，气劲可用于伤敌，同样可以用来滋养身体。
体修便是保留滋养的气后，再转换为气劲去强化身体，但他们并不会将全部的气劲用于强化，总会保留一些使用的气劲。
在飞船中，或许是因为尴尬的原因，驾驶员没有再说话了，伊凡是一直没说话，而罗文则是看出什么苗头，所以也开始沉默起来。
就这样，飞船一路到达涌动中堂，都没有人再说话。
“到了。”到达涌动中堂后，驾驶员面无表情道。
听闻此话的伊凡两人，便下了飞船，从飞船后备箱中，取出自己的行李，按照地图向中堂办事处走去。
走在途中，罗文终于忍不住开口问道：“凡哥，我修炼的大海无量炼气法，究竟有什么问题吗？”
伊凡闻言，将大海无量炼气法的优缺点告诉罗文。
“难怪我说，我修炼的是大海无量，那位师叔沉默不出声，父亲不是坑我吗！”罗文神情很是激动地叫道。
一旁的几名弟子，见到罗文神情激动无比，都有些诧异地看着他，还以为是发生了什么大事。
“这倒不是你父亲坑你，而是你炼气的方法出了错。”闻言，伊凡摇头道。
听闻此话，罗文瞬间凑了上来，连忙对着伊凡问道：“我炼气的方法出了什么错？”
罗文忽然凑上来，不禁让伊凡向后躲避，免得撞上其的头。
而后，他将罗文的头按回去后，这才开口说道：“你所提炼出的气，都是只提炼过一次，若是你在气的基础上，再进行提炼一次，甚至更多次。如此一来，你体内的气，就不会如此驳杂了。”
“那我现在进行提纯气行不行呢？”伊凡的解释让罗文恍然大悟，所以他才提出这个问题。
“行！不过你这样做有些麻烦，必须将滋养身体的气，也一同进行提纯才行，这样一来有些太浪费了。”伊凡点头可惜道。
“那我该怎么做呢？”听闻此话，罗文想了一下问道。
“很简单！用这些驳杂的气和气劲，去冲刷经脉屏障！”伊凡微微一眯眼道。
“好！就这样做！”一听见这话，罗文眼睛不由一亮，而后很快又犯难地问道：“但问题是，我该怎么做呢？”
“先去办理手续，这些以后再说！”伊凡开口说道。
“呃，好吧！”罗文虽然很想，现在就去尝试这个方法，但却不得不去办理手续。