国家骑士团经过一星期的招收团员工作，已经招收到了不少队员，他们个个都是精英或是很有前途的人。终于，这一天，国家骑士团结束了招收工作，迎来了正式训练的第一天。所有人都集中在偌大的场地之上，听取教官的教诲。
“各位，我也没有什么好说的，给予大家的只有两个字，那就是努力！你们将被分成两个队伍，分别由我与副团长带领，进行训练，接下来我报到名字的人请出列，戴伟明、楚志、李慧、冯仁明……”团长法维开始叫起了各个队员的名字，而被叫道名字的也挨个地站出队伍，“好了，以上这些人就跟着我训练，剩下的人就跟着副团长训练！你们，跟我来！”说着法维领着一大群人离开队伍大概有百米之后才停下，反正这里的地方够大，够他们这两个队伍训练的了。
“你们先给我排好队，排成十列，要够整齐，听懂没有？”
“听懂了！”
“不够大声，再说一遍！”
“听懂了！”
不一会儿队伍就排好了，是一个十排十列的正方形队伍。
“你，朝左边去些；你手放放好；你不要乱动……”队伍排好之后，法维走到队伍之中指指点点，纠正了几处地方，使得队伍更加地整齐、有序。
“今天开始我就是你们的教官，现在你们所站的位置就是以后每次集合的固定位置，记住你现在前后左右所站的人。以后只要我一喊集合，你们就得站到现在这个位置上，听懂没有？”
“听懂了！”
“好，你们现在先分散开来！”说着众人就散了开来，过了大概一分钟左右的时间，法维又喊道“集合！”不一会儿队伍又再次排列起来。
“很好，现在我们先从最基本的学起，作为一名军人，体力是最重要的，我们今天就先从体力的锻炼开始。最简单的就是几种步伐，正步走、战步走以及跑步走，不仅姿势要做到规范，而且要能够在不影响他人的状况下还不使队伍变乱。
今天先从正步走开始学起，正步走的姿势是这样的：挺胸、抬头、收臀，当教练喊一时迈出左腿，向前摆动右手；左腿的步伐大约在零点七米左右，右手的摆动大致在十五度上下；同时，左手也向后摆大致十五度，迈腿时腿不能弯曲，摆手时手肘也必须笔直；当教练喊二时收回右手、左手，同时迈出右腿、向前摆动左手、向后摆动右手，要点和之前一样，我来示范一遍。”
说着，法维团长口中喊着一和二，开始做起了示范动作，动作做得十分标准，同时也显得法维更加地英姿飒爽。
“好，我们试一遍，一！”法维喊起了口令，就叫了一声一之后就进入队伍中观察起来，“你的腰挺直一些，你的手往前摆一些，你的脚不要弯曲……”
绕了几圈，将几个人的错误指出之后，法维就继续喊道：“二！”又停了一会儿，进入队伍挑起了毛病。
“好，现在是正常速度来走，听好口令，一、二、一、二……”走了几分钟之后，法维叫了停，然后说道“你们看看有什么问题？”
大家左看看右看看，发现原本出发是完整的队伍，现在已经乱掉了，原本应该是一条直线的一排早就不是一条直线了，凸出来的凸出来，凹进去的凹进去，而且连列也已经不是一条直线了，豆腐块早就被打散了。
“我刚刚说什么来着？正步走就是要求团队的配合性，向你们这样自己走自己的，有的步伐大，有的步伐小，这怎么行？重来！要是练不好就不给吃午饭，知道没有，给我排好了。一、二、一……”在法维的训斥下，又开始正步走的训练。
终于经过半天的训练，队伍的正步走已经练得不错了，吃过了午饭，休息了半个时辰，下午的课程又开始了。下午教的是战步走，与正步走相比就只多了一个动作：手不是向前摆动，而是平举到胸前，与地面呈水平。
由于与正步走相似，就是多了个平举手臂的动作，这个步伐只进行了一个时辰的锻炼就已经被基本掌握了。接下来又是跑步走的教导了。
“现在我们开始学习跑步走，当教练喊口令‘跑步’时，你们就要将双手握拳，举到腰处，双腿微曲，做好跑步的准备；当教练喊一的时候，将右手推出半个手臂的距离，左腿迈出半个脚掌的距离，保持腿微曲的姿势；当教练喊二的时候，将右手缩回，左手推出半个手臂的距离，右腿迈出半个脚掌的距离，保持腿微曲的姿势，当停下来的时候，一定要右腿靠拢左腿，再双手放下，如果喊停的时候正好处于右脚迈出的状态，就再想前跑一步再停止。我来示范一遍。”
法维再次口中喊着一二，在场上慢跑了一圈。
“由于一和二之间的间隔比正步、战步缩短了近一半，所以我们这次就绕这里跑上一圈再说，好，现在开始！一、二、一……”法维带领着队伍在场地上跑着，他跟随在队伍之旁，观察着每一个人的动作，看是否有人动作不规范，或者队伍是否不整齐。
这一圈跑下来，队伍还很整齐，法维也没有找出什么大的毛病，于是就说：“大家先休息休息，接下来再复习一遍正步走、战步走，晚饭之前用这三种步伐各绕这里一圈！”
很快地时间就过去了，法维布置的训练目标完成，晚饭过后是安排所有队员的洗澡时间，用来，洗刷掉众人一天的疲劳，之后就是自由时间，晚上九点就是入睡时间，早上五点就要集合进行第二天的训练。
第一天就这样过去了，众人也体验到了什么叫做军队化的训练方式，听说每天早上都要训练刚刚教导的三种步伐，之后每天下午的课程就是精神力的锻炼了。